长途行驶时，每隔一段时间进行短暂的伸展运动，放松肌肉。

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每隔一段时间停车休息，进行简单的伸展运动
长途驾驶前进行短暂的伸展运动
定时进行短暂的伸展运动，预防肌肉僵硬。
长途驾驶前，可以进行简单的伸展运动来放松肌肉。
在行驶中适时做些伸展运动，放松身体肌肉。
进行短暂的伸展运动，放松身体
每跑一段时间就要做短暂的冷却，放松肌肉。
长途驾驶后，进行适当的伸展运动缓解肌肉紧张
在工作间隙进行短暂的伸展运动，放松身心
休息时进行简单的伸展运动，放松肌肉。

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