慢慢来：不要强迫自己立即解决问题，给自己时间。

发布时间：2024-10-31 19:42

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慢慢来：处理问题时不要急于求成，给自己时间
如果困难，不要强迫自己，慢慢来
慢慢来：不要急于改变，给自己时间
冥想不需要强迫自己，每次几分钟慢慢来
慢慢增加冥想时间，不要强迫自己过快起步
接受情绪变化，不强迫自己立即好起来
如果觉得困难，不要强迫自己，慢慢来，逐渐适应
不要强迫自己一开始就达到完美冥想状态，慢慢来
保持独立：学会自己解决问题，增强自给自足能力。

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