蔬菜沙拉可以用橄榄油和醋代替高热量酱汁
发布时间:2024-08-31 01:33
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蔬菜沙拉用橄榄油和醋调味,少放盐。
品尝希腊的沙拉和橄榄油醋汁
素菜沙拉:新鲜蔬菜如生菜、西红柿、黄瓜,拌以橄榄油和柠檬汁。
自制蔬菜沙拉替代高热量零食
自制沙拉酱:橄榄油、醋、柠檬汁、蜂蜜混合,加盐和黑胡椒调味
自制沙拉酱:柠檬汁、橄榄油和蜂蜜按比例调配
自制沙拉酱:橄榄油、醋、蜂蜜、芥末调匀,加蒜蓉提味。
做沙拉时用橄榄油拌:比醋更能锁住蔬果的水分。
用橄榄油代替黄油炒菜更健康
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