番茄和牛肉搭配，番茄中的番茄红素可保护心脏。

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[蔬菜]番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，可以预防心脑血管疾病。
番茄工作法中的每个‘番茄’单元被称为一个工作周期，可用番茄计时器来计时。
[水果] 番茄含有丰富的番茄红素，可以帮助预防心血管疾病，还能提高皮肤弹性；
番茄和牛肉炖汤，营养又滋补。
番茄焖饭：米饭提前煮好，加入番茄和适量调料，焖煮出红亮的色泽和浓郁的番茄香
做番茄酱时加点红酒：能提升番茄的酸甜，且颜色更红亮。
可以设置番茄钟的应用程序有番茄时钟、Forest等。
做番茄炒蛋：番茄切块，先炒蛋，再加番茄，出锅前加盐调味。
番茄炒蛋，番茄选熟透的，出汁多
[小窍门]如何用番茄制作番茄酱

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