睡前不要剧烈运动，可进行轻松瑜伽或深呼吸放松

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避免临睡前剧烈运动，但可以进行轻松的瑜伽或深呼吸练习。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或深呼吸，但不要过于剧烈。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或深呼吸，但避免剧烈运动
睡前不要进行剧烈运动，可以做些轻松瑜伽
睡前进行轻度放松活动，如瑜伽或深呼吸
睡前放松身心，可以进行深呼吸或轻度瑜伽
睡前进行轻度运动如瑜伽或深呼吸有助于放松
睡前进行轻度运动，如瑜伽或深呼吸，帮助放松身心。
睡前进行轻松的伸展运动，如瑜伽或深呼吸
避免睡前剧烈运动，但可以在睡前进行轻松瑜伽放松身心。

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