背包里放些多功能食品，如能量棒、干粮等。

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背包客的应急食品：能量棒、干粮、即食面等，方便携带又补充能量。
户外食品：即食干粮、能量棒、罐头等方便携带且营养均衡。
急救包内应有食物补充能量，如能量棒或干粮
在包里加入一些食品和水，如罐头、能量棒和瓶装水，以防万一断粮断水。
带上应急食品，如能量棒和干粮
了解并携带适合的户外食品，如能量棒、高热量干粮等。
携带应急食品，如能量棒、干粮等，以备不时之需
带上一些轻食，如干粮、坚果，补充能量
干粮如能量棒和饼干是理想的长时间旅行食品。
包含便携式水壶和非易腐食物，如能量棒或干粮

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