购买肉类时，选择鸡胸肉等瘦肉，脂肪含量低。

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购买肉类时，选择瘦肉和鸡胸肉等高蛋白低脂肪选项。
肉类选择鸡胸肉或火鸡肉，脂肪含量较低。
购买肉类时选择鸡胸肉或鱼，脂肪含量低更经济
买肉类，看脂肪含量，尽量选择瘦肉
快餐中的肉类多选择鸡胸肉，脂肪含量较低
选择鸡胸肉、鱼肉等高蛋白低脂肪的肉类。
选择鸡胸肉而非鸡腿肉，脂肪含量更低。
肉类选择瘦肉，如鸡胸肉或火鸡肉，减少饱和脂肪摄入。
优先选择瘦肉和鸡胸肉，降低脂肪摄入

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