剩菜拌海带增加碘元素

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常吃海带能补充碘元素
剩米饭拌海带，做成一道家常菜
豆腐拌海带，富含碘和蛋白质，适合甲状腺健康者。
剩菜拌醋可杀菌，增进食欲
剩菜剩饭加热前，最好拌入一些醋去腥味。
紫菜蛋花汤简单快捷，补充碘元素
剩菜拌凉菜时，可加入一些蒜末杀菌。
剩菜拌入蒜末和香油，做成凉拌菜口感清爽
剩菜剩饭用微波炉加热前，最好先加点水拌匀。
剩菜加热前最好拌些醋，能去腥提鲜。

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