烹饪时尽量选择蒸、煮、烤，少油炸以减少热量和不健康脂肪

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尽量少点油炸食品，选择蒸、煮或烤的食物，减少热量和不健康的脂肪。
尽量避免油炸，选择蒸煮或烤制，减少不健康的脂肪摄入。
烹饪方式尽量选择蒸、煮而非油炸，以减少热量和油脂
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
烹饪时尽量选择蒸煮、炖煮而非油炸，减少热量和油脂。
烹饪时尽量减少油炸，选择烤、蒸或煮
烹饪时尽量少用油炸，选择蒸、煮、烤等健康烹饪方式。
烹饪时少用油，用蒸、煮、烤替代炸，减少热量和油脂。
烹饪时尽量减少油炸，选择蒸煮烤等健康方式
快餐中的肉类可以选择烤、煮而非油炸，减少热量和不健康的脂肪。

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