冷藏的全脂牛奶比低脂或脱脂牛奶更易保存，因为脂肪含量较高。

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冷藏的全脂牛奶比脱脂牛奶更容易结冰，不易融化。
'喝牛奶能补钙', 选择全脂奶比脱脂或低脂更利于钙吸收。
喝牛奶要选低脂或脱脂，以控制热量和脂肪摄入。
选择低脂肪奶制品，如脱脂牛奶和酸奶
用低脂牛奶替代全脂奶，减少脂肪摄入。
选择低脂奶制品，如脱脂牛奶和酸奶，替代全脂。
选择脱脂牛奶或植物奶替代全脂奶。
常温下的全脂牛奶保质期较短，建议冷藏保存
使用低脂牛奶替代全脂牛奶制作奶昔
尽量选择脱脂牛奶和酸奶，减少全脂奶制品的摄入。

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