制作沙拉时，可先将蔬菜用冷水冲洗，去除部分油脂。

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制作沙拉时，可先将蔬菜过冷水，去除农药残留。
刷锅时，用热水冲洗可以去除大部分油脂
吃火锅时，先涮蔬菜可以去除油脂
制作沙拉时减盐：先将蔬菜浸泡在冷水中，盐分会析出，减少后续加盐量。
手洗衣服时，可以先用冷水预处理去除大部分油渍。
做沙拉时，生菜先用冷水冲洗再拌，口感脆嫩。
洗碗时可以先用热水泡一下锅具去除油脂
烹饪时蔬菜的清洗方法：先泡盐水再冲洗，去除农药残留
制作沙拉时，可以提前将蔬菜切好放入冰箱冷藏，这样上桌时更加脆嫩。
做沙拉时，可先将蔬菜拌入少量醋，减少生涩

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