主食粗细搭配，全谷物更健康

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合理搭配主食，粗细搭配更健康
粗细搭配，吃全谷物食品
粗细搭配，适当吃些全谷物食品。
粗细搭配，细粮与全谷物互补
合理搭配五谷杂粮，粗细搭配健康
粗细搭配，适当吃些全谷物，提供更持久的能量。
粗细粮搭配，营养更全面
老年人每日膳食应以谷物为主，粗细搭配，提供充足能量。
精细粮与粗粮搭配，保证营养均衡，粗粮选择无添加、全谷类的。
合理膳食是指多样化食物，谷类为主，粗细搭配，蔬菜水果充足，奶类和豆类常吃。

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