坚持做家务活动，如清洁、烹饪等，增加日常能量消耗。

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做家务活动，如清洁、烹饪等，增加日常能量消耗。
做家务活动也能消耗热量，增加日常活动量
多做家务活动，增加日常的热量消耗。
做家务如扫地、拖地也能消耗热量，增强日常运动量
增加日常活动量，比如爬楼梯、做家务等。
做家务也能锻炼，如扫地、擦桌子等，增加日常活动量。
做家务：扫地、洗衣等日常活动也能消耗热量，辅助健康瘦身。
减少久坐时间，多站立或做家务活动，增加能量消耗。
自己动手做家务，如洗衣服、烹饪等，节省清洁服务费用
做家务如扫地、擦窗等，可增加日常心肺活动

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