减少食物冷冻，尽快食用以降低能源损失

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减少食物冷冻时间，减少能源损失
冷冻食品解冻后，最好尽快食用，避免反复冷冻损失口感。
食物冷藏而非冷冻，降低能源消耗
冷冻食品要尽快食用，避免反复解冻导致营养流失。
冷冻食品解冻后立即下锅，可减少融化损失
冷藏的蔬菜解冻后尽快食用，营养流失少
尽量减少冷冻食品的使用，因为解冻过程会消耗能源
熟食如火腿、培根，冷冻后再解冻可减少口感损失。
食物冷藏和冷冻尽量分开放置，降低冰箱能耗。
冷冻食品解冻后尽快食用，避免二次冷冻

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