使用微波炉解冻，代替长时间冷藏，既快又省电

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使用微波炉加热食物，而非长时间烘烤，既快速又节能
使用微波炉快速解冻食物：将食物包裹在塑料膜中，放入冷冻室解冻，时间比自然解冻快
使用微波炉解冻冷冻食品时，先化冻再加热，效果更好
放入冰箱冷藏室自然解冻比用微波炉更快且更均匀。
素食快速烹饪：冷冻蔬菜解冻后直接微波炉加热，省时又营养。
微波炉加热食物时，用小功率档，既快又省电。
如何用微波炉快速解冻冷冻蔬菜
如何使用微波炉快速解冻肉类？
用微波炉解冻食物，比冰箱快且省电
使用微波炉解冻食物时，最好切成均匀的小块，以加快解冻速度

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