制作米糊时，可以搭配蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜，增加维生素摄入。

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6个月后可开始添加蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜泥
制作南瓜泥：南瓜去皮去籽，蒸熟后捣烂，增加宝宝对β-胡萝卜素的摄入。
如何利用蔬菜搭配保证膳食纤维摄入：西兰花搭配胡萝卜，胡萝卜富含β-胡萝卜素，西兰花则提供丰富的膳食纤维。
添加蔬菜泥时，先从胡萝卜、南瓜开始，易于消化
婴儿6个月后开始逐渐引入蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜
添加蔬菜泥时，可先从胡萝卜、南瓜等易消化的开始
添加蔬菜泥时，选择新鲜的胡萝卜、南瓜，蒸熟去籽捣碎。
添加蔬菜时，可以先从软烂的开始，如胡萝卜、南瓜。
素食寿司：选择黄瓜、胡萝卜、牛油果等蔬菜，搭配米饭和酱油。
宝宝初次添加蔬菜泥，可选择胡萝卜泥，它富含β-胡萝卜素对视力有益。

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