健康餐饮理念13: 烹饪时尽量保留食物原色原味

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素食烹饪时，尽量保留蔬菜的原色原味。
烹饪时尽量保留食物原色原味，利于营养吸收
烹饪蔬菜时，尽量保留其原色原味，营养更易吸收。
食物烹调时，尽量保持食物原色原味，少放调料
尽量减少食物加工，保留食物原汁原味
素食烹饪时尽量保留食材原色，色彩丰富的食物更诱人。
健康饮食艺术倡导适度烹饪，保留食物原味
烹调海鲜时，尽量清蒸或水煮，保留原汁原味
素食烹饪时，尽量保留食材原色以诱人食欲
素食烹饪中，尽量保留食材原汁原味，少用盐和酱油，保持清淡。

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