限制糖分摄入，甜饮料和零食要适量

发布时间：2024-08-31 17:45

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限制精炼糖分摄入，如糖果和甜饮料
控制糖分摄入，甜品适量食用
控制甜食和含糖饮料的摄入，尽量用水果代替果汁。
无糖酸奶替代甜饮料，控制糖分摄入
减少精制糖和甜饮料摄入，用天然甜味剂替代
控制糖分：减少糖果、甜饮料的摄入，避免蛀牙。
避免过度零食，控制糖分和盐分摄入量。
控制糖分摄入，尤其是加工食品和甜饮料，它们往往隐藏着大量热量。

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