少食多餐，控制每餐食量

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控制每餐食量，避免过饱。
每餐控制主食份量，如糙米代替白米饭
少食多餐，帮助消化和控制血糖
每餐控制热量摄入，避免暴饮暴食
控制餐后血糖，可分次少量进食
少食多餐，每餐吃七分饱，避免暴食。
合理安排三餐，早餐要吃好，午餐控制量，晚餐少吃高热量食物。
糖尿病患者应控制餐后血糖，每餐食量不宜过大。
早餐要丰富，午餐控制量，晚餐轻食为主
避免过度食用快餐，每周应控制次数

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