熟鸡蛋忌和生葱一起吃，易造成消化不良。

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误区：鸡蛋不能生吃，煮熟后更易消化且营养更全面。
吃熟鸡蛋比生鸡蛋更容易吸收
鸡蛋煮熟后蛋白质更易消化吸收
为什么鸡蛋不能和巧克力一起吃？因为它们会变成‘巧克力煎蛋’，很难消化。
用醋泡鸡蛋，可以软化鸡蛋壳，煮熟后剥起来更容易。
老人早餐推荐吃鸡蛋和稀饭，易消化且富含蛋白质。
煮蛋不宜过熟，以免流失营养，半熟蛋更易消化
吃太饱易引发消化不良和肥胖
鸡蛋和酸奶不宜放在一起，鸡蛋会释放二氧化碳影响酸奶质地。
吃太油腻食物易导致消化不良

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