避免过度劳累，保持适当运动

发布时间：2024-09-01 01:24

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运动时保持适当的强度，避免过度训练导致身体疲劳。
选择适合自己的运动项目，避免过度劳累。
爬山过程中保持适当速度，避免过度疲劳。
保持工作和生活的适当边界，避免过度劳累
中医认为运动要适度，避免过度劳累损伤身体
避免过度劳累，注意休息
避免过度训练，避免运动伤害和疲劳累积。
保持运动习惯，避免运动过度疲劳
避免在旅行中过度劳累，适当休息
合理安排运动计划，避免过度劳累。

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