健身餐应以粗粮为主，细粮为辅，避免糖分过快吸收

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粗细粮搭配：粗粮富含膳食纤维，细粮提供碳水化合物，保持血糖稳定。
粗细粮搭配：粗粮提供膳食纤维，细粮提供能量，交替食用有益健康
粗粮搭配细粮，营养均衡
中医认为，早餐应以五谷杂粮为主，搭配蔬菜水果，保证营养均衡。
粗粮与细粮搭配，均衡碳水化合物
粗细粮搭配，避免单一碳水化合物
粗细粮搭配，有利于消化吸收和膳食纤维的摄取。
辅食应与宝宝主食分开，以免影响正餐吸收
中医认为，早餐应该以五谷杂粮为主，搭配蔬菜水果，有利于一天的精力充沛。
宠物罐头可以作为零食，但不应替代主粮，偶尔作为补充

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