热身运动能减少运动伤害，比如慢跑或跳绳5-10分钟。

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热身运动能预防运动伤害，如慢跑5-10分钟让心跳加速。
热身运动能预防运动伤害，提高身体温度，比如慢跑5分钟
运动前热身可以预防运动伤害，比如慢跑5分钟。
运动前进行5-10分钟的热身，能帮助稳定心率，减少运动伤害
热身运动不能少：每次运动前都要做5-10分钟的动态热身，预防运动伤害。
热身运动能减少运动伤害，建议每次锻炼前做5-10分钟。
热身运动可以减少运动伤害，如跳绳或动态拉伸
热身运动可以预防运动伤害，比如慢跑5分钟让心率提高到最大水平的75%。
在健身前进行5-10分钟的热身运动，以减少受伤风险。
运动前后进行5-10分钟的轻松活动，如慢跑或拉伸

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