食物烹调方式选择清蒸、烤或炖，少用油炸。

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食物烹饪方式选择煮、蒸、烤，少油炸。
食物烹调方式选择蒸煮，少油炸
少用或不用油炸方式烹饪，选择蒸、煮、烤等方法。
烹调方式选择清蒸、炖煮，少煎炸
食物烹饪方式选择清蒸、烤或煮，少煎炸
食物烹饪方式：选择蒸、煮、烤而非炸，减少油脂
食物烹调时尽量少用油炸，选择蒸煮方式。
烹饪方式选择清蒸、煮炖，少煎炸
注意食物的烹饪方式，尽量选择烤、蒸、炖，避免过多油炸。
烹饪方式选择清蒸或烤，避免油炸和高温烹饪。

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