避免长时间看手机或电脑，保持屏幕与眼睛水平

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避免长时间看电脑或手机屏幕，适时休息让眼睛放松。
保护眼睛：避免长时间盯着电脑或手机屏幕，定时做眼保健操，保持良好的阅读距离。
秋季注意保护眼睛，避免长时间盯着电脑屏幕。
避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间做眼保健操。
避免长时间盯着电脑或手机屏幕
电视和电脑屏幕应保持适当距离观看，避免对眼睛造成伤害。
避免长时间盯着电脑或手机，定时休息眼睛。
保持良好的坐姿，电脑屏幕应在眼睛水平线或略低的位置，避免抬头低头频繁动作。
避免长时间接触电脑屏幕
避免长时间盯着电子屏幕，定时休息眼睛，减少视觉疲劳。

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