在阳光下打个盹，让疲惫的身体得到短暂的休息。

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利用午休时间打个盹，短暂的休息能提高工作效率。
午休短暂打个盹，但不超过45分钟
偶尔的午睡，让疲惫的身心得到放松
不要忽视身体的疲惫，适时休息和放松。
阅读可以让人们在紧张的工作或学习之余获得短暂的休息。
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偶尔睡个懒觉，让身体得到充分休息
短暂休息：短暂的睡眠或放松活动能减轻疲劳。
学会在压力下短暂休息，进行深呼吸或短暂睡眠

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