避免在床上处理工作或压力大的事情

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在床铺上只做与睡眠相关的事情，避免在床上看电视或工作。
避免在床上处理工作或思考问题
避免在床上思考工作或烦恼，将床和压力分离。
避免在床上看电视、工作或处理事务，将其视为睡觉的地方。
避免在床上处理工作或学习事务，将床视为纯粹的休息场所。

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