维生素C和E的补充有助于皮肤美白，可以适当食用富含这些成分的食物或补充剂。

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在痛风缓解期，可以适当补充富含维生素C的食物，它有助于尿酸排泄。
[美容] 补充胶原蛋白：适量食用含有胶原蛋白的食物或口服补充剂
饮食中补充维生素C和E
补充适量的维生素和矿物质，如维生素C和E，有助于抗衰老。
补充抗氧化剂：如维生素C和E，有助于抵抗衰老
适当补充抗氧化剂，如维生素C和E。
维生素C和E对淡化雀斑有辅助效果，可从食物或补充剂中获取。
补充足够的维生素C和E，它们对皮肤有益

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