穿合适的孕妇服装，减少腹部压力

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[家庭] 如何选购适合孕妇的衣服
美瞳不适合所有人佩戴，尤其是孕妇、哺乳期妇女以及对金属过敏的人群。
避免长时间站立或坐着，定时活动以减少腹部压力
穿着合适的服装，以防止蚊虫叮咬等
穿戴合适的运动装备，包括合脚的鞋子和舒适的运动服。
穿舒适的内衣，减少肩部摩擦
穿戴合适的内衣可以减少乳腺受压，降低患病风险。
使用适合的枕头，保持腰部和颈部自然曲线，以减少夜间睡眠对脊柱的压力。
适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等。
孕妇应保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。

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