正向自我暗示：遇到困难时对自己说'我可以做到'

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在遇到困难时，给自己一些积极的自我对话
自我暗示：积极的自我对话能提升情绪，比如对自己说‘我可以的’。
自我暗示：积极的自我对话可以帮助调整情绪，比如‘我可以做到’。
生活智慧：遇到困难时，不妨对自己说句‘这事儿难不倒我，因为我有拖延症’。
积极自我对话：遇到困难时，用积极语句鼓励自己
面对困难，学会自我暗示
使用积极的自我暗示，如‘我可以做到’
用正向自我对话来鼓励自己，克服困难
在遇到挫折时对自己说‘我可以’，提高自尊心
练习自我安慰：面对困难时，给自己积极的心理暗示。

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