蔬菜水果最好新鲜吃，罐头食品糖分高。

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罐头食品加热后，最好搭配新鲜蔬菜，营养更均衡。
尽量吃新鲜水果和蔬菜，避免罐头或加工食品以减少添加剂
多吃新鲜蔬菜，少食冷冻和罐头食品。
尽量吃新鲜蔬果，避免过多的罐头或冷冻食品
多吃新鲜蔬果，少吃罐头或冷冻食品，以保持营养丰富。
多吃蔬菜水果，少食高糖高盐食品
多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工食品。
合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃加工食品和高糖食物。
冰箱里的蔬菜水果最好用保鲜袋分装，保持新鲜
尽量吃新鲜蔬菜水果，避免食用过期食品。

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