运动前喝温水能帮助身体补水，预防低血糖

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运动前喝温水能帮助身体循环，预防低血糖。
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适度运动后喝温水，帮助身体补充能量。
运动前喝点温水，可以帮助身体更好地散热和补充水分
运动后喝温水，帮助身体冷却和补充水分
运动前喝温水可以补充能量，预防脱水
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适当运动：运动能帮助血糖更好地利用，降低血糖水平。
运动前喝温水帮助身体唤醒，但避免过冷或过热
运动后喝杯温水帮助身体恢复

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