力量训练后补充复合碳水化合物补充能量

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训练后及时补充碳水化合物，促进能量恢复。
训练后补充足够的碳水化合物，提供能量。
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训练后补充高质量碳水化合物，帮助肌肉修复
训练后补充高质量碳水化合物和蛋白质
在高强度训练后补充高质量的碳水化合物
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