运动后喝杯含电解质的饮料能快速补充流失的水分和矿物质

发布时间：2024-09-03 22:15

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喝一杯含电解质的饮料，帮助补充流失的体液。
喝一杯盐开水可以补充运动流失的电解质。
慢跑后喝杯温水，补充流失的电解质。
运动饮料能补充运动中流失的电解质
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