避免在床上看电视或吃东西，养成良好习惯

发布时间：2024-08-25 12:42

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儿童要养成良好的饮食习惯，吃东西时要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；
避免在床上看电视或工作
避免在床上看电视或工作，让床只与睡眠相关联。
避免在床上看电视或工作，将它视为仅用于睡眠的地方。
避免在床上看电视或工作，将其视为睡觉的地方
避免在床上进行非睡眠活动，如看电视、工作等
避免在床上看电视或使用电子设备，它们会干扰大脑的睡眠模式
吃饭时应专心，避免边吃边玩手机或看电视。
避免在床上看电视或使用电子设备，它们会干扰睡眠
减少在床上看电视或玩手机

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