尽量减少户外运动，尤其是剧烈运动，以免引发热射病。

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避免剧烈运动，尤其是在高温环境下。
避免剧烈运动，尤其是在高温下，可以选择清晨或傍晚锻炼。
进行适量的运动，如散步，但要避免剧烈运动引发喘息。
微整形后，尽量避免剧烈运动和阳光直射
在关节炎发作时，尽量避免剧烈运动。
在进行任何剧烈运动之前，应先做热身运动，以减少受伤风险。
剧烈运动后不可立即洗澡，以免着凉；
定期做适量运动，但避免剧烈运动后立即休息，以减少头痛发作的可能性。
避免在烈日暴晒时段长时间户外活动，尤其是中午至下午两点。
避免在饭后立即剧烈运动，以免胃部不适引发心率异常。

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