保持良好的作息习惯，如定时上床睡觉

发布时间：2024-09-04 08:57

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定时上床睡觉，养成良好的作息习惯。
保持良好的作息习惯，尽量在同一时间上床睡觉和起床
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保持良好的睡眠习惯，如每天在同一时间上床睡觉。
保持良好的睡眠习惯，如定时起床
保持规律的作息，每天同一时间上床睡觉

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