糖分高的水果，如香蕉，可以撒上薄薄的糖粉抑制霉变。

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煎鱼时，可以在鱼身上撒一层薄薄的面粉或淀粉，可以让鱼皮保持完整且口感更好。
制作果酱糖霜：将果酱与糖粉混合，可使糖霜带有天然水果香味。
煎鱼不破皮：在鱼身上划几刀，撒上薄薄的淀粉。
香蕉皮表面涂上一层薄薄的柠檬汁，可延长保存时间。
晚餐后可以吃一些水果，如香蕉、苹果，但要选择未经过糖处理的。
[方法]煎鱼时，可以在鱼身上撒上一层薄薄的盐，然后用纸巾吸干多余的水分，可以使鱼肉更加鲜美。
食物表面涂上薄薄一层蜂蜜，可以抑制微生物生长。
添加果泥要注意水果糖分：苹果、香蕉等天然含糖，应控制在每天一两份左右。
新鲜水果如苹果、香蕉是天然的血糖稳定器。
香蕉和土豆可以一起储存，土豆的淀粉能吸收香蕉释放的水分。

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