婴儿3-6个月后，可能开始有规律的浅睡眠-深睡眠周期

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婴儿在3个月后可能开始形成日夜区分的睡眠模式
婴儿在3-6个月时开始学习独立入睡。
婴儿睡眠规律：新生儿每天需要16-17小时睡眠，1-3个月大约15小时，4-6个月约14小时
婴儿在3个月后开始学会独自入睡，父母可以逐渐引导他们独立睡眠。
婴儿的睡眠规律是白天小睡，夜间深度睡眠
安全睡眠体位：仰睡可预防窒息，但最好在出生后3个月开始练习侧睡。
4-6个月的婴儿开始学习独立入睡，养成定时定点的习惯
婴儿6个月后可开始尝试固态食物
了解你的个人睡眠周期，通常包括浅睡、深睡和REM阶段。
宝宝3个月后可以开始训练独自入睡，避免过度依赖奶睡

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