如何正确选择跑步机：检查心率监测功能，确保适合你的运动强度。

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通过心率监测设备可以更准确地掌握适宜的运动强度。
如何正确使用跑步机：调整到适合你的速度，保持身体直立，脚步稳定在跑带上。
购买跑步机时，选择有心率监测功能的，更有利于健康
如何正确使用跑步机：先热身，选择适合自己的速度和坡度，避免一开始就过度运动。
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