每天吃一颗核桃，健脑益智

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适量吃核桃，健脑益智
多吃坚果如核桃，有益脑健康
常吃坚果，如核桃，对大脑有益。
饮食调养中，常吃核桃能补脑益智，枸杞子则有明目的功效。
早餐一杯豆浆，搭配几颗核桃，补脑又滋补。
吃核桃健脑，但别过量防止上火
吃核桃能健脑，但不宜空腹食用
适当吃鱼，如核桃提供优质DHA，对大脑有益。
豆浆加几颗核桃，提供大脑所需的脂肪酸。
常吃坚果如核桃能改善大脑功能

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