吃核桃能健脑，但不宜空腹食用

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适量吃核桃，健脑益智
多吃坚果如核桃，有益脑健康
早餐可以吃鸡蛋，但不宜空腹食用，易伤胃
常吃坚果如核桃能改善大脑功能
吃苹果醋可以调节肠胃，但不宜空腹食用。
常吃坚果，如核桃，对大脑有益。
早餐吃鸡蛋能提供优质蛋白质，帮助肌肉恢复，但不宜空腹食用。
适当吃些黑芝麻、核桃，滋养大脑
吃核桃提高记忆力，但注意适量
饮食调养中，常吃核桃能补脑益智，枸杞子则有明目的功效。

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