饮料中的磷酸可能导致钙吸收减少，应适量饮用含钙饮料。

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饮食误区：常喝碳酸饮料，对钙质吸收不利，应适量饮用。
避免饮用含酒精或咖啡因的饮料，它们可能导致脱水。
少喝含糖饮料，尤其是碳酸饮料
儿童饮料应以白开水为主，少喝含糖碳酸饮料。
饮料选择鲜榨果汁或水，少喝含糖碳酸饮料。
儿童饮料：首选白开水，少喝含糖碳酸饮料。
钙片可补充日常饮食中可能不足的钙质
宠物饲料中应包含足够的钙和磷，以支持骨骼健康。
避免高糖饮料，它们可能导致血糖波动且不含持久能量
饮料选择低糖或无糖选项，尽量避免含糖碳酸饮料。

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