环境中的触觉元素，如温度和湿度，对睡眠习惯有影响

发布时间：2024-09-05 06:03

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保持睡眠环境安静、暗淡和适宜的温度有助于婴儿深度睡眠。
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保持室内适宜的温度和湿度，创造良好的睡眠环境
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保持睡眠环境安静、暗淡和适度温度有利于婴儿睡眠
保持良好的睡眠环境，如暗、安静和适宜的温度。
适宜的温度：睡眠环境一般建议在18-22摄氏度，过热或过冷都可能影响深度睡眠。
卧室环境要安静、暗淡和适宜的温度，有利于深度睡眠。
创造良好的睡眠环境，如暗淡、安静和适宜的温度

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