运动时呼吸要均匀，提高效率。

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注意运动时的呼吸技巧，深呼吸可以帮助提高运动效率。
运动时如何保持呼吸均匀
运动时注意呼吸均匀，不要憋气。
跑步时保持呼吸均匀，能提高耐力
深呼吸能提高有氧运动的效率
控制呼吸，每次动作呼气和吸气都要均匀。
呼吸要均匀，尽量在划手出水时吸气，入水时呼气。
进行有氧运动时，保持正确的呼吸方式，提高效率。
运动中注意呼吸方式，提高效率

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