肉类食物在微波炉中烹饪时间不宜过长，以防变干。

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微波炉加热食物时，时间不宜过长，以防食物失水变干。
微波炉烹饪时间不宜过长，以防食物干燥或糊化
微波炉加热蛋糕或饼干时，时间不宜过长，以防变硬。
若微波炉加热后食物变干，可能是功率设置过高或烹饪时间过长。
微波炉加热食物时，不宜过热，以免造成食物变质。
微波炉使用时食物不宜过厚，以防加热不均。
不要将食物长时间留在微波炉中，否则会使食物过热而失去营养价值。
微波炉加热蛋糕或饼干，时间不宜过长，否则可能变得硬邦邦
微波炉烹饪时，食物表面可涂抹少许油，以防止食物干燥
微波炉烹饪时，注意观察食物变化，适时调整加热时间。

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