厨房烹饪时使用蒸煮方式而非油炸，更省油。

发布时间：2024-08-25 16:24

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少用或不用油炸方式烹饪，选择蒸、煮、烤等方法。
减少烹饪油炸食品，选择蒸煮方式
烹饪方式以蒸、煮、烤为主，减少油炸
烹饪方式以蒸煮炖为主，少油炸
烹饪时尽量用蒸煮，少用油炸，既健康又省油。
用蒸煮方式烹饪食物，减少油脂摄入。
烹饪方式选择清蒸、煮炖，少煎炸
厨房抽油烟机在烹饪时使用，不用时关闭。
空气炸锅烹饪：食物需先裹上油或面粉，模拟油炸效果。
在厨房烹饪时使用抽油烟机，减少油烟污染。

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