尽量少点高热量饮料，多喝水或无糖茶。

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少糖饮料：尽量选择水或无糖茶，减少糖分摄入
少喝含糖饮料，选择水或无糖茶。
少喝含糖饮料，多喝水或无糖牛奶。
尽量少喝酒，多喝水或茶
多喝水，避免高糖饮料，选择无糖或低糖饮品。
少喝含糖饮料，选择水或无糖茶，降低糖分摄入
健身期间尽量避免高糖饮料，选择水或无糖运动饮料。

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