呼吸控制是游泳关键，每划臂一次换气一次

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游泳时呼吸技巧：每划两次手臂，换一次气，避免憋气。
控制呼吸频率，每划两下换一次气
学会正确的呼吸方法，每划一次水吸气，放松时呼气。
在水中避免憋气过长，每两划换一次呼吸。
游泳时如何呼吸顺畅：学会嘴吸鼻呼，尽量让每次换气时间一致，避免憋气。
划手动作要配合呼吸，每次划水吸气，推水呼气。
呼吸技巧：每次划手时同时抬头换气，避免憋气。
游泳时避免长时间憋气，每50米换一次气
控制呼吸，每次动作呼气和吸气都要均匀。
游泳时，尽量保持每分钟呼吸次数与心率一致，以节省体力。

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