书房使用台灯或落地灯，可调节亮度，保护视力

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书房选择护眼阅读灯，亮度可调，有效保护视力
夜间调低整体亮度：睡前可以将主灯调暗，使用床头灯或夜灯，保护视力。
使用台灯阅读时，调节亮度到适合的水平，保护视力。
书房可设置专门的学习灯，亮度可调，保护视力。
安装可调节亮度的台灯，保护视力又不刺眼

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